• Es tut mir gut und ich profitiere die ganze Woche von der halben Stunde. Ich beobachte mich besser, nehme Erschöpfung schneller wahr und reagiere entsprechend darauf.

• Ich war erstaunt, wie schnell die Übungen Wirkung zeigen, ich dachte, man muss mindestens 1/2 Jahr praktizieren, bis 'man etwas merkt'.

• Mit dem Kurs habe ich mir bewusst Zeit für mich / meinen Körper genommen; Deine Art der Vermittlung ist anschaulich und entspannt, sehr gut!
  

• Liebe Silke, die Zusammenfassung  hilft mir sehr, schwarz auf weiß ist gut für mich grafischen Menschen. Begrenzungen fallen lassen und sich ausbreiten fand ich sensationell!! Du erklärst sehr gut, mit viel Ruhe, und nicht alles auf einmal, das gefällt mir sehr gut! Ich freue mich, dass ich dabei bin.

• Mit dem AlltagsheldInnen-Workshop habe ich mich auf ein Abenteuer eingelassen: Zum ersten Mal Yoga im Stehen, an meinem Arbeitsplatz, online mit einem neuen Medium zoom, zu einer für mich ungewohnten Uhrzeit etc.. Ich kann nur sagen: Es hat sich gelohnt. Gerne wieder, gerade jetzt!
  

• Schon lange bin ich nicht mehr so zufrieden und aufgeräumt und voller zuversichtlicher Körpergefühle danach nach Hause gefahren wie an diesem Tag. Ich mache schon lange Yoga, aber sosehr wie hier und jetzt in meinem Arbeits- Alltag habe ich noch nie z.B. von dem Adler profitiert, von Silkes perfekt vorbereitetem flüssigem schlüssigen Unterricht. Sie ist wirklich eine Profifrau und Powerfrau- wie sonst könnte sie so viel in gerade mal 30min in mir bewegen.
  

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