Fühl' Dich glücklich und frei!
Bist du als Alltagsheld damit beschäftigt die Welt zu retten - oder zumindest deinen Job, die Kollegen, deine Familie, dein Business?
Dein Job kann auch Haushalt oder Kindererziehung sein ...
Bist du öfter müde und angespannt?
Würdest du gerne etwas mehr für dich und deine Gesundheit tun?
Dir fehlt die Energie dazu?
Was ist YOGA! Für Alltagshelden?
YOGA! für Alltagshelden (YAH!)ist keine normale Yogastunde, sondern ist für Helden wie dich und es passt sich deinen Bedürfnissen an.
YAH! wird ohne Matte und in Alltagskleidung geübt. Geht im Büro, im Freien, in der Küche
Wir üben 30 Minuten im Stehen einen Mix aus Yoga-Asanas, Meditation, Entspannungsübungen, Mindset-Training und energetischen Übungen.
Dein Körper wird gedehnt, gestärkt und mehr flexibel. Aber nicht nur dein Körper – auch dein Geist bekommt eine Kur.
Du lernst deine Gedanken zu beobachten und dir bestimmter limitierender Glaubenssätze bewusst zu werden. Glaub' nicht alles was du denkst!
Es tut mir gut und ich profitiere die ganze Woche von der halben Stunde. Ich beobachte mich besser, nehme Erschöpfung schneller wahr und reagiere entsprechend darauf.
Du bekommst:
6 Yogastunden á 30 Minuten über Zoom, jeweils Mittwochs um 12:00, Kamera und Mikrofon nicht zwingend notwendig.
Dadurch ein besseres Körpergefühl, mehr Stärke und Beweglichkeit
Aufzeichnung jeweils für mindestens eine Woche auf Zoom per E-mail Link
Frische Ideen für deinen Geist, so dass du lernst auch mal in ganz andere Richtungen zu denken.