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YOGA! -  abseits der Matte

  YOGA! im Alltag und YOGA!walk by Silke Schütte

Du denkst Yoga geht nur auf der Matte? Oder vielleicht sogar nur im Studio? Oder man muss gelenkig sein?

Du machst vielleicht bereits Yoga, aber würdest gerne mehr davon auch zwischen den Klassen in dein Leben integrieren?

Es fällt dir schwer regelmäßig Yoga zu üben?

Genau dafür habe ich YOGA! im Alltag entwickelt. In meinem Webinar geht es darum was Yoga eigentlich wirklich ist und wie jeder Yoga ganz einfach in seinen Alltag integrieren kann. Es geht auch um Mindset und mehr Bewusstsein.


Du wirst verschiedene Übungen lernen die du direkt mitmachen kannst, ohne spezielle Kleidung, ohne Vorkenntnisse – direkt an deinem Schreibtisch oder eben bei Alltagstätigkeiten.

Du wirst sehen wie leicht es ist, sich zwischendrin zu körperlich und geistig zu entspannen und runterzukommen.

Du wirst auch lernen wie du schnell neue Energie bekommst
Du wirst erstaunt sein, dass Yoga sogar in einem vollen Bus geht, oder wenn dein Vorgesetzter gerade mit dir spricht.

Sogar Gartenarbeit hat bei mir ganz viel mit Yoga zu tun – sei gespannt und mit dabei am 14. September um 12:00 Uhr mit Aufzeichnung!

Zweiter Teil dieses Programms ist der YOGA!walk für dich und deine Ohren 😊:

Was ist ein YOGA!walk?
  • ein YOGA!walk ist ein Audio, das dich auf einem Spaziergang begleitet
  • mit Anfangsentspannung
  • Aktivierung aller Sinne
  • mit Yogaübungen im Stehen
  • Achtsamkeitsübungen
  • gehendem Pranayama (Atemübungen)
  • Energieübungen mit einem Baum

Wie fühlst du dich nach einem YOGA!walk?
  • der Unterschied zu einem normalen Spaziergang ist, dass du die Natur anders wahrnimmst,
  • du bekommst wirklich eine Auszeit von deinen Gedanken
  • du bist durch die Achtsamkeit und Konzentration in kürzester Zeit absolut tiefenentspannt
  • du bist erfrischt und voller Energie


Geeignet auch für Yoga Anfänger und Unbewegliche.

Mein letzter YOGA!walk hatte das Thema Winterwald und der jetzige heisst: Waldgeflüster
Lausche den Geräuschen des Waldes und höre was er dir zu sagen hat!
Du bekommst den Link für das Webinar (Zoomsitzung) mit der Anmeldebestätigung.

Du bekommst zusätzlich noch ein Arbeitsblatt mit ein paar Bildern der Übungen, sowie die Audiodatei (.mp3) mit dem YOGA!walk: Waldgeflüster

Das Webinar und der YOGA!walk kosten zusammen 40,- Euro inkl. Mwst.

Wenn du auf jetzt buchen klickst wirst du zur Seite von Digistore24 weitergeleitet um deine Bestellung zu tätigen.
Buchungsbutton - wenn nicht vorhanden, Textlink klicken

https://www.digistore24.com/product/397539
Silke Schütte Foto
Silke Schütte
Expertin für YOGA! im Alltag
YOGA! einfach besser leben
Stephanstrasse 40
94034 Passau

Willst du mehr über meine Angebote erfahren oder mich kontaktieren : www.yoga-passau.de
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